搜索
全部图书 > 健康科普图书 > 饮食营养 食疗
保持心脏健康的食物

《保持心脏健康的食物》

作者: [英]杰姬·
版权: 上海世界图书出版公司
出版:
浏览量: 760
上架时间:
页数: 128
ISBN 7-5062-7958-4a
心脏病现为世界上的头号杀手,每年要夺走600多万人的生命。几乎所有心脏病人的死因都是心脏病突然发作和心肌梗死。然而.心脏病是有可能避免和预防的。本书简单明了地讲解了药理专家和营养专家的最新的饮食建议,旨在帮助你“吃出”一个健康的心脏,而且书中推荐的内容建立在众人观点一致的基础上,且经过了充分的科学研究。

目录:
 
 引言 4
 食谱 5
  早餐20
  小吃28
  色拉和蔬菜40
  鱼54
  薯、面和米70
  黄豆、豆类和坚果86
  低脂肉类100
  甜点和烘制品108
  基本食谱122
 索引125
 致谢128

相关推荐