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松花粉的神奇妙用

《松花粉的神奇妙用》

作者: 《知识经济》
版权: 中国医学出版社
出版:
浏览量: 2457
上架时间:
页数: 156
ISBN 7-104-02390-9
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《松花粉的神奇妙用》前言:时代在发展,科学在进步。人们在不断认识客观世界的同时,也在不断更新自身的认识。随着医学的飞速发展,生活水平的提高,人们的自我保健意识在不断增强,对健康的追求更加强烈。然而由于每个人的文化素养、阅历和认知的不同,往往对事物的认识存在着很大差异,尤其在看病(就诊)用药领域常常出现失误、错觉和想当然或一厢情愿的去看病和用药。在得到健康和康复过程中,难免会出现失误、迷茫自觉不自觉地走进了误区。由此引发的误诊、误治和用错药的情况时有发生,给人们身心造成了不应有的伤害,如致伤、致残和引发的各种过敏不良反应,基至危及生命。求医问药,不如预防在先,人们为了美好的生活就要对自身的健康负责。为了防患于未然,未雨绸缪,作者就写了此小册子,其目的是要引导迷者走出迷宫,正确掌握看病用药的思路和方法,使人们走出看病用药的误区,以此提高自身的生活质量,达到益寿延年之目的。
  松花粉几乎含有自然界全部营养素。[日]岩波洋造博士
  松花粉在延长人的寿命和抵御癌症方面有作用。[美]贝可利博士
  松花粉对肿瘤有较强的抑制作用,能有效防止放射线及化疗药物对机体造成的损伤,对造血功能效果显著。王维义教授
  用松花粉制剂治疗前列腺炎,在短时间内就出现症状的改善,有效率达80%以上。日本学者

目录:
 人体的营养需要1
 营养与健康1
 人体需要哪些营养素2
 合理营养的要求2
 饮食营养与新陈代谢3
 合理营养促进健康3
 营养与吸收5
   一、蛋白质的吸收5
   二、脂类的吸收5
   三、水、水溶性维生素及矿物质的吸收6
   四、碳水化合物的吸收6
 营养与热量6
   一、热量的主要作用6
   二、人体每日需要多少热量7
   三、如何计算食物中的热量7
 碳水化合物8
   一、碳水化合物的种类8
   二、碳水化合物的作用10
   三、碳水化合物的营养特点11
   四、碳水化合物的饮食来源12
   五、碳水化合物的摄入12
   六、过量摄入糖的危害12
 脂类14
   一、脂类的构成与性质14
   二、人体脂类的分类15
   三、脂肪在人体内的作用16
   四、人体脂肪的需要量17
   五、食物中脂肪的分类17
   六、脂类营养价值评估18
   七、动物油与植物油的利弊19
 蛋白质20
   一、蛋白质的组成与分类21
   二、蛋白质的功能22
   三、蛋白质的营养价值23
   四、蛋白质对人体健康的影响25
 维生素26
   一、维生素的分类27
   二、生命不可缺少的维生素A28
   三、最早发现的硫胺素29
   四、正确认识核黄素31
   五、维持神经系统健康的烟酸33
   六、保持情绪稳定的泛酸34
   七、维生素B6与人体健康35
   八、最晚发现的维生素B12 37
   九、人人需要的维生素C39
   十、求助生命的维生素D40
   十一、延缓衰老的维生素E42
   十二、能止血的维生素K43
   十三、促进儿童生长发育的叶酸44
   十四、促进细胞生长的生物素45
 矿物质46
   一、构筑人体的钙47
   二、磷是生命体的组成部分48
   三、生命之舟--镁50
   四、维持人体水平衡的钠与钾51
   五、人体不可缺少的铁52
   六、促进儿童生长发育的锌53
   七、能使人增长智慧的碘54
   八、正确认识硒56
   九、其它矿物质58
 食物纤维59
   一、食物纤维的功能59
   二、食物纤维和种类60
   三、摄入食物纤维的注意事项61
   四、食物纤维对健康的影响61
   五、食物纤维的需要量63
   六、如何增加食物的纤维63
   七、食物纤维的来源64
 水64
   一、水在人体结构中的比例65
   二、水的功能66
   五、人每天需消耗多少水67
   六、水的来源68
   七、饮水的时间69
   八、饮水的注意事项69
   九、烧开水的正确方法70
 非必需营养素与生物活性物质71
   一、核酸的作用与食物来源71
   二、酶的作用与食物来源72
   三、前列腺素与甲壳素73
   四、肉碱73
   五、低聚糖74
   六、植物多糖类74
   七、活性多肽与黄酮类化合物75
   八、番茄红素75
 国珍保健品营养保健基本配方76
 国珍减肥小套餐78
 松花粉具备我国营养立法的绝对优势90
 松花粉的神奇妙用103

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