搜索
全部图书 > 健康科普图书 > 健身
按摩养生疗法

《按摩养生疗法》

作者: 祭光辉
版权: 广东经济出版社
出版:
浏览量: 1724
上架时间:
页数: 120
ISBN 7-80728-315-7a
在线阅读
  按摩,又称推拿、按跷,古称折枝、扶形等.按摩是以中医理论为指导,运用按摩手法或借助于一定的按摩工具作用于人体体表的特定部位或穴位来治疗疾病的一种自然疗法,属于中医外治法范畴。按摩是传统中医学的重要组成部分之一,为中医学理论体系的建立积累了丰富的资料。为了满足广大读者家庭养生保健的需要,我们编写了《按摩养生疗法》一书。本书系统地介绍了经络、穴位和经脉的基本内容,着重介绍了保健按摩的方法,包括强身健体按摩方法、美容养颜按摩方法、美体塑身按摩方法等,书中还有针对性地介绍了各种常见疾病的按摩疗法,尽可能地满足不同人群中医养生的需要,同时需要强调的是,按摩疗法不能完全代替其他疗法,多种疗法配合往往效果更为显著。本书由中华中医药学会推拿按摩会员、国家职业技能鉴定按摩师考评员、国家职业资格最高级别按摩师、国家运动队按摩队医、广州体育学院康复中心主任李南生先担任主编、审订人以及按摩医师。全书图文并茂、科学实用,不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和
按摩医师、中医技师适用的教学参考书。

目录:
 第一章 按摩前须知 4
  第一节认识按摩常用经脉穴位 5
     手太阴肺经经穴 5
     手少阴心经经穴 6
     手厥阴心包经经穴 7
     手太阳小肠经经穴 8
     手少阳三焦经经穴 9
     手阳明大肠经经穴 10
     足太阳膀胱经经穴 11
     足少阳胆经经穴 12
     足阳明胃经经穴 13
     足太阴脾经经穴 14
     足少阴肾经经穴 15
     足厥阴肝经经穴 16
     任脉经穴 16
     督脉经穴 17
     经外奇穴 18
   第二节告诉你按摩常见的手法技巧20
   第三节如何进行穴位定位36
   第四节按摩禁忌须知 37
     忌穴位按摩的常见病症 37
     按摩中异常情况的处理及预防 38
 第二章 保健按摩 40
  第一节按摩让你强身健体41
     头面部 41
     颈项部 44
     胸腹部 46
     腰背部 48
     上肢部 50
     下肢部 52
  第二节按摩让你美容养颜56
     头发 56
     面部 58
     颈部 60
  第三节按摩让你美体塑身62
     全身 62
     手臂 65
     胸部 68
     腰背部 71
     腹部 73
     臀部 76
     腿部 78
 第三章 对症按摩 80
     落枕 81
     颈椎病 83
     肩周炎 85
     急性腰部扭伤 87
     腰部劳损 89
     踝关节扭伤 91
     前斜角肌综合征 93
     冈上肌肌腱炎 95
     网球肘 97
     腕关节损伤 99
     髋关节扭伤 102
     梨状肌综合征 104
     膝关节损伤 106
     髌骨软化症 108
     腓肠肌劳损 110
     颞颌关节功能紊乱症 112
     中暑 114
     休克 116
     溺水 118

相关推荐