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美容按摩技法

《美容按摩技法》

作者: 封进启
版权: 天津科技翻译出版公司
出版:
浏览量: 685
上架时间:
页数: 181
ISBN 7-5433-2069-X
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皮肤是人体中面积最大的感觉器官,每个人有1.5-2平方米的皮肤覆盖在身体表面,有感官、美容和保护身体的重要功能。对皮肤的保养,尤其是对面部皮肤的护理有着非常大的意义。按摩常能收到意想不到的美容效果,学点美容按摩技法是大家普遍的要求。为满足大家,现把这套行之有效、简单易学的美容按摩技法教给大家。为此,本书对面部、头部、颈部、胸腹部、臀部、腿部和手部的美容按摩技法,以最好学、最实用的方式介绍给大家,使复杂的方法变成简便的技法,进而“一点就通”。
    

目录:
 
 基础篇1
  第一章 美容史3
  第一节中国美容史3
  第二节世界古代美容史4
  第三节现代美容5
  第二章 皮肤常识6
  第一节皮肤解剖6
  第二节皮肤的生理功能9
  第三节皮肤类型11
  第四节皮肤的衰老过程12
  第五节皮肤衰老的防治13
  第六节头皮的生理知识 15
  第七节头发的生理知识19
  第三章 美容按摩总论22
  第一节按摩对皮肤的作用22
  第二节美容按摩的特点23
  第三节头面部常用穴位26
 技法篇29
  第一章 自我美容按摩技法31
  第一节四指抹法31
  第二节掌推法33
  第三节中指点穴法35
  第四节四指点按揉法38
  第五节拇指按揉法39
  第六节扒摩法41
  第七节搓擦法44
  第八节拿捏法47
  第九节鱼际按揉法50
  第十节掌根滚揉法53
  第十一节掌根推摩法55
  第十二节叩拍法57
  第二章 家庭美容按摩技法61
 美容篇71
  第一章 面部美容按摩73
  第一节面部自我按摩73
  第二节眼部自我按摩77
  第三节鼻部自我按摩80
  第四节口和下颌角自我按摩83
  第二章 头部美容按摩86
  第一节头皮按摩86
  第二节头发养护93
  第三章 颈部美容按摩 96
  第四章 上肢美容按摩104
  第一节手部家庭按摩104
  第二节臂部自我按摩108
  第五章 胸腹部美容按摩110
  第一节胸部自我按摩110
  第二节腹部自我按摩113
  第六章 腿部美容按摩116
  第一节腿部自我按摩116
  第二节腿部家庭按摩119
 治疗篇 121
  第一章 面部皱纹123
  第一节前额皱纹123
  第二节皱眉纹124
  第三节鱼尾纹126
  第四节眼睑松弛和眼周皱纹127
  第五节面颊和口周皱纹128
  第六节口眼歪斜129
  第七节嘴角下垂及皱纹131
  第八节下巴松垂皱褶133
  第九节颊部松弛134
  第二章 面部疾病136
  第一节雀斑136
  第二节黄褐斑138
  第三节面部脂溢性皮炎139
  第四节寻常痤疮141
  第五节酒糟鼻143
  第六节扁平疣144
  第三章 头皮病146
  第一节斑秃146
  第二节头部脂溢性脱发148
  第三节白癜风和白发症149
  第四节男性秃发151
  第四章 上肢病154
  第一节臂部肥胖154
  第二节手癣155
  第五章 腹部病157
  第一节肚皮肥胖157
  第二节便秘159
  第六章 腿部肥胖161
  第一节臀部肥胖161
  第二节大腿肥胖162

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