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强身祛病实用气功

《强身祛病实用气功》

作者: 王寅 张宝
版权: 山西科学教育出版社
出版:
浏览量: 1297
上架时间:
页数: 379
ISBN 7-5377-0106-7
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  《强身祛病实用气功》本书编选针对性、实用性强的功法,法中阐理,理中明法,理法互寓,易懂易记,行之有效,使读者切受实益,此。乃编者最终夙愿。由于编者水平有限,难免挂一漏万,间或有不当之处。我们仅以抛砖引玉之心,殷切期望聆听各方教诲,进一步使本书臻于完善。本书承蒙赵世莲,梁娅兰、黄沫石、赵毓宏、唐正保、王英武、王海龙、张一虹、沈燕、白克俊、邸荣、黄永明,王艳丽诸同志支持和帮助,在此一并致谢。

目录:
 版次2
 前言3
 目录5
 Offset 21
 上编总论(怎样练好气功)1
   第一章气功基础知识1
     第一节概念1
     第二节气功疗法14
     第三节练气功原则、步骤、掌握22
   第二章气功的六要素27
     第一节气功六要素表示法及其关系27
     第二节放松29
     第三节调身36
     第四节调息44
     第五节意念与意守54
     第六节入静64
     第七节气功态74
   第三章练气功时间、方向、疗程77
     第一节练功与时间、方向的意义77
     第二节练气功的时间78
     第三节练气功的方向80
     第四节练气功功时与疗程81
   第四章练气功注意事项85
     第一节练气功前准备86
     第二节练气功中注意事项86
     第三节练气功后注意事项87
   第五章练气功收功89
   第六章练气功效应、反应、偏差92
     第一节练气功效应92
     第二节练气功反应95
     第三节练气功偏差98
 中编各论(气功在各行各业应用)103
   第一章气功健美103
     第一节气功健美103
     笫二节气功为什么能健美104
     第三节气功健美原理105
     第四节气功健美实例107
     笫五节气功健美功法107
   第二章气功益智114
     第一节气功“定能生慧”的含义114
     第二节气功益智生理基础115
     第三节气功益智现代科学116
     第四节气功益智的实例119
     第五节气功益智的功法120
   第三章气功益寿126
     第一节气功益寿古人的理法126
     第二节气功益寿的现代科学127
     第三节气功益寿实例128
     第四节气功益寿功法129
   第四章气功与应用139
     第一节气功的应用139
     第二节气功与书画140
     第三节气功与歌唱、音乐142
     第四节气功与诵读145
     第五节气功与钓鱼146
   第五章气功与体育147
     第一节气功与体育区分147
     第二节气功是体育训练、竞赛的瑰宝148
     第三节气功用于体育实例149
     第四节气功用于体育功法150
   第六章辟谷气功160
     第一节辟谷气功概况160
     第二节辟谷的现代科学性161
     第三节辟谷人物实例162
     第四节辟谷气功功法163
   第七章轻功164
     第一节轻功概述164
     第二节轻功功法165
   第八章打开天目气功168
     第一节打开天目气功概述168
     第二节打开天目的生理基础169
     第三节透视诊断方法170
     第四节透视诊断法临床意义171
     第五节开天目的方法172
   第九章儿童、老年、女子气功175
     第一节儿童气功175
     第二节老年气功175
     第三节女子气功178
   第十章硬气功182
     第一节硬气功概述182
     第二节硬气功功法182
   第十一章气功戒烟187
     第一节气功戒烟概述187
     第二节气功戒烟功法188
   第十二章气功催眠术190
     第一节气功催眠术概述190
     第二节气功催眠术功法191
   第十三章气功与有关问题193
     第一节气功与太极拳193
     第二节气功与针灸193
     第三节气功与颜色194
     第四节气功与性生活195
     第五节气功与营养196
 下编各论(气功在现代医疗中的应用)199
   第一章气功治疗肿瘤199
     第一节气功治疗肿瘤概述199
     第二节气功与肿瘤发病原因200
     第三节气功治癌症机理201
     第四节气功治癌症实例203
     第五节气功治癌症功法205
   第二章气功治疗高血压病209
     第一节气功治疗高血压概述209
     第二节气功治疗高血压的机理210
     第三节气功治疗高血压的实例210
     第四节气功治疗高血压功法212
   第三章气功治疗冠心病215
     第一节气功治疗冠心病概述215
     第二节气功为什么能治疗冠心病215
     第三节气功治疗冠心病实例217
     第四节气功治疗冠心病功法218
   第四章气功治疗更年期综合症223
     第一节气功治疗更年期综合症概述223
     第二节气功治疗更年期综合症功法223
   第五章气功治疗糖尿病227
     第一节气功治疗糖尿病概述227
     第二节气功治疗糖尿病功法227
   第六章气功治疗阳萎、遗精231
     第一节气功治疗阳萎、遗精概述231
     第二节气功治疗阳萎、遗精功法231
   第七章气功治疗溃疡病236
     第一节气功治疗溃疡病概述236
     第二节气功治疗溃疡病实例236
     第三节气功治疗溃疡病功法237
   第八章气功治疗胃下垂240
     第一节气功治疗胃下垂概述240
     第二节气功治疗胃下垂实例241
     第三节气功治疗胃下垂功法242
   第九章气功治疗慢性胆囊炎245
     第一节气功治疗慢性胆囊炎概述245
     第二节气功治疗慢性胆囊炎功法246
   第十章气功治疗中风248
     第一节气功治疗中风概述248
     第二节气功治疗中风功法249
   第十一章气功治疗脑动脉硬化252
     第一节气功治疗脑动脉硬化概述252
     第二节气功治疗脑动脉硬化功法253
   第十二章气功治疗慢性结肠炎256
     第一节气功治疗慢性结肠炎概述256
     第二节气功治疗慢性结肠炎功法257
   第十三章气功治疗慢性肝炎、肝硬化260
     第一节气功治疗慢性肝炎、肝硬化概述260
     第二节气功治疗慢性肝病机261
     第三节气功治疗肝病实例263
     第四节气功治疗慢性肝炎、肝硬化功法264
   第十四章气功治疗慢性胃炎267
     第一节气功治疗慢性胃炎概述267
     第二节气功治疗慢性胃炎原理268
     第三节气功治疗慢性胃炎功法269
   第十五章气功治疗苗列腺肥大272
     第一节气功治疗前列腺肥大概述272
     第二节气功治疗前列腺肥大功法273
   第十六章气功治疗肺结核275
     第一节气功治疗肺结核概述275
     第二节气功治疗肺结核实例276
     第三节气功治疗肺结核原277
     第四节气功治疗肺结核功法278
   第十七章气功治疗慢性气管炎、肺气肿281
     第一节气功治疗慢性气管炎、肺气肿概述281
     第二节气功治疗慢性气管炎、肺气肿实例281
     第三节气功治疗慢性气管炎、肺气肿原283
     第四节气功治疗慢性气管炎、肺气肿功法283
   第十八章气功治疗子宫脱垂286
     第一节气功治疗子宫脱垂概述286
     第二节气功治疗子宫脱垂功法287
   第十九章气功治疗便秘289
     第一节气功治疗便秘概述289
     第二节气功治疗便秘功法290
   第二十章气功治疗支气管哮喘294
     第一节气功治疗支气管哮喘概述294
     第二节气功治疗支气管哮喘功法295
   第二十一章气功治疗血栓闭窑性脉管炎298
     第一节气功治疗血栓闭塞性脉管炎概述298
     第二节气功治疗血栓闭塞性脉管炎功法299
   第二十二章气功治疗腰背痛302
     第一节气功治疗腰背痛概述302
     第二节气功治疗腰背痛功法303
   第二十三章气功治疗慢性咽喉炎307
     第一节气功治疗慢性咽喉炎概述307
     第二节气功治疗慢性咽喉炎功法308
   第二十四章气功治疗眼病311
     第一节气功治疗眼病的概述311
     第二节气功治疗眼病的原理312
     第三节气功治疗眼病实例314
     第四节气功治疗眼病功法316
   第二十五章气功治疗心脏病326
     第一节气功治疗风湿性心脏病概述326
     第二节气功治疗猝死概述328
     第三节气功为什么能治疗猝死329
     第四节气功治疗心脏病功法330
   第二十六章气功治疗颈椎病335
     第一节气功治疗颈椎病概述335
     第二节气功治疗颈椎病功法336
   第二十七章气功治疗其它疾病339
     一气功治疗性功能衰退339
     二气功治疗疝气339
     三气功治疗口腔溃疡339
     四气功治疗白细胞减少症340
     五气功治疗口吃340
     六气功治疗输尿管结341
     七气功治疗牙痛、牙出血341
     八气功治疗牙疾341
     九气功治疗感冒发烧341
     十 气功治疗肛门裂、肛门瘙痒症342
     十一气功治疗手、足疵342
     十二气功治疗脚气、脚汗342
     十三气功治疗付睾炎(包括付睾结核)343
     十四气功解酒343
     十五气功治疗膈肌痉挛343
     十六气功治疗鼻炎343
     十七气功治疗失眠343
     十八气功治疗鸡眼344
     十九气功治疗胆道结石344
     二十气功治疗泌尿、生殖系统疾病345
     二十一气功治疗消化不良346
     二十二气功治疗食道憩室346
     二十三气功治疗头痛347
     二十四气功治疗申耳炎347
     二十五气功治疗鼻出血347
     二十六气功防治晕车348
     二十七气功治疗月经不调及痛经348
     二十八气功治疗小脑共济失调348
     二十九气功治疗慢性肾炎348
     三十气功治疗甲状腺肿瘤349
 主要参考文献350

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