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活力美人12招

《活力美人12招》

作者: 沈烨郭琳
版权: 上海锦绣文章出版社
出版:
浏览量: 452
上架时间:
页数: 159
ISBN 978-7-80685-689-5
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  只花一点点小心思,告别亚健康,拥有从内而外的美丽!起居习惯、健康饮食、生活细节,三管齐下的“爱美计划”!你知道睡眠的奥妙吗?迅速进入熟睡状态,是拥有美丽肌肤的秘诀。你被肩酸、便秘、畏冷所困扰吗?简单的按摩加上体操,让你迅速挥别这些烦恼。你因为自己“零食不离嘴”而有小小负罪感吗?吃什么、怎么吃、吃多少零食,才是健康苗条的关键。你是否忽略了一些小细节,让你在扮靓过程上不够完美?从手指尖、脚后跟做起,你一定会美得无懈可击。……本书全面调整你的起居习惯、饮食习惯、生活细节,三管齐下,让你顺利完成你的“美丽计划”。 

目录:
 充足的睡眠让你更加美丽动人1
 告别畏冷症健康靓丽每一天17
 让肩酸、便秘远离你27
 全方位解析排毒减肥法41
 美丽定律醋与酸奶的神奇功效51
 豆子传奇63
 零嘴零距离73
 为”药”痴狂85
 完美肌肤完美肌肤VS.问题肌肤生活习惯大揭秘99
 永远的白雪公主113
 你能顺利度过“生理期”吗?127
 还你昔日善睐的明眸141

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