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窈窕曲线K计划

《窈窕曲线K计划》

作者: 《窈窕曲线K
版权: 农村读物出版社
出版:
浏览量: 670
上架时间:
页数: 97
ISBN 7-5048-4142-0
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  本书内容包括更新你的减肥理念、牛仔的千年风情、超便利瘦脸术、白领女性的瘦身秘方等





目录:
 版次1
 目录2
 魔鬼身材训练法4
 乖乖练,你也拥有修长玉腿5
 美臀是这样练成的7
 女人,宠爱你的胸8
 轻轻松松,打造你的“杨柳腰”9
 “腰”求生活简单行11
 胳膊肉肉怎么办12
 消除小腹赘肉有妙法13
 治标先治本-找出肥胖的原因14
 窈窕作战,6法并进让你回归傲人身材15
 四人知名美容、塑身绝招大比拼16
 指指点点、扭扭捏捏-指压按摩法22
 洗一个健康美人澡32
 燃烧脂肪-流汗的感觉真好37
 内衣-贴身关怀好线条41
 美食吃喝玩乐-更增色44
 针对不同血型的健康塑身食谱47
 热门减肥食品全搜索51
 现代减肥风暴52
 随意动动“口”,美妙身材跟我走54
 自己的饮食厨房处方笺55
 服饰坊-穿出惹眼身材你也能57
 白领女性瘦身秘方 58
 上班族-有限空间创造无限可能 58
 想减肥就别偷懒59
 吃点零食也无妨60
 咖啡瘦身时间60
 美肤的永恒主张61
 美丽肌肤伴我穿越四季61
 水-美容的法宝66
 蔬果美肤精66
 Office lady的保湿护肤法68
 你“颈”要美丽68
 美颈操69
 聆听花语,玫瑰-不只属于爱情的美丽70
 做挺美女人72
 更新你的减肥理念73
 什么情况下需要减肥73
 加快新陈代谢才能真正减重74
 减肥,跟压力说拜拜75
 水肿也是肥胖吗?75
 饮茶物语-养颜、塑身、青春永驻76
 牛仔的千年风情78
 牛仔裤篇80
 心理测试81
 胆量与爱情-你能做合格的丈夫吗81
 测试你的心机82
 聆听身体的真实语言-女人,有时需要增肥83
 健康增重食谱 84
 窈窕曲线进行曲85

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